relacion de pareja Fundamentals Explained
relacion de pareja Fundamentals Explained
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La empatía: La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos y perspectivas. Practicar la empatía ayuda a fortalecer la conexión emocional y a generar un ambiente de comprensión y apoyo mutuo.
Si te pones unas gafas azules y te pregunto de qué color ves el mundo me responderás que azul ¿Verdad? Y seguramente por más que me empeñe en demostrarte que es amarillo, y que no lo estás viendo de la manera correcta será imposible que me des la razón ya que realmente tu mundo es azul.
Buscar soluciones mutuamente satisfactorias y llegar a acuerdos que sean beneficiosos para ambos es clave para mantener una relación estable.
No quiere decir esto que no nos podamos enfadar o discutir, pero no hay que perder el respeto al otro, sino dialogar.
Según la psicoterapeuta, para entender mejor dicho impacto, es necesario comprender cada uno de estos estilos:
Como por ejemplo, cuando nos regalaban algo que no nos gustaba y nuestros padres nos obligan a sonreír y decir que si nos gustó, aunque esto no fuera cierto.
Caroline Becker, consejera profesional autorizada de Banner Health and fitness, ayuda a explicar las causas y los signos del resentimiento y comparte formas en las que puede allanar el camino para una relación más feliz y saludable.
Identificar el estilo de apego: A través de la introspección y la observación de los patrones de comportamiento, a menudo con la ayuda de un profesional de la salud mental.
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en el 2010, toda persona debe defender y asumir unos valores para sentirse bien consigo mismo, ser coherente y cuidar de su autoestima. Si en nuestra relación la otra relacion de pareja persona no comparte nuestros valores o los boicotea, experimentaremos dolor e infelicidad.
En las relaciones de pareja es donde más se manifiestan las carencias afectivas y las creencias irracionales que cada una de las personas ha ido adquiriendo a lo largo de su historia critical.
Esto puede generar un ciclo destructivo en el que cada conflicto sin resolver alimenta el siguiente, creando una dinámica negativa que afecta la felicidad y el bienestar de ambos miembros de la pareja.
Fortalecer la confianza en una relación y evitar la desconfianza y los celos es basic para una convivencia sana y armoniosa. Aquí te presento algunos consejos desde el contexto de la psicología que pueden ayudarte:
Los vínculos que establecemos con nuestro entorno, especialmente con nuestros padres, nos brindan seguridad y afecto en la niñez y dejan una marca indeleble en cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de nuestras vidas.